Seminggu terakhir ini saya dapat materi baru “Renang Kopaska”, sebuah pengembangan teknik renang gaya katak dengan posisi lengan seolah diborgol di belakang. Renang ini untuk simulasi kondisi darurat laut dalam..kekuatan kaki jadi tumpuan untuk tetap melaju dan bisa ambil nafas..100 meter “renang Kopaska” sensasinya setara dengan “lari komando” 5 KmContinue Reading