Sumber: CNN.com Cukupkah berolahraga sekali dalam sepekan ? Jawabnnya tentunya tergantung seberapa lama dan olahraga apakah yang akan Anda lakukan. Menurut penelitian yang dilalukan oleh Albert Matheny, MS, RD, CSCS dan Doug Sklar dari SoHo Strength Lab and Promix Nutrition menjelaskan bahwa orang yang melakukan olahraga dan orang yang tidakContinue Reading