Sakit Flu, Makan Sup Ayam, Sate Kambing dan Fitness-Renang

Flu atau influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan (sistem yang terdiri dari hidung, tenggorokan, dan paru-paru). Masa inkubasi virus flu termasuk singkat. Anda akan mengalami gejala hanya dalam waktu satu hingga tigah

Sakit Flu, Makan Sup Ayam, Sate Kambing dan Fitness-Renang
Sakit Flu, Makan Sup Ayam, Sate Kambing dan Fitness-Renang

ari setelah pertama kali terinfeksi. Masa di mana flu paling menular adalah di hari ketika gejala mulai muncul hingga tiga atau tujuh hari berikutnya.

Langkah Pengobatan Flu Secara Medis

Penanganan dokter tidak dibutuhkan pada sebagian besar kasus flu, karena penyakit ini umumnya bisa sembuh dengan sendirinya. Beberapa langkah pengobatan mandiri yang bisa Anda lakukan di antaranya adalah dengan istirahat secara cukup, banyak minum, dan menjaga tubuh agar tetap hangat.

Langkah Alternatif Pengobatan Flu Berdasar Pengalaman

Pengobatan flu secara medis seperti diatas berdasarkan pengalaman untuk kembali bugar saya membutuhkan waktu seminggu. Mulai dari fase kurang enak badan, meriang, hidung meler ringan, meler berat, sampai flu kembali mereda, flu berhenti dan kembali bugar.

Setelah sharing dengan teman, untuk mempercepat proses penyembuhan flu maka bisa digunakan cara alternatif. Prinsip yang dipegang adalah:

  1. Flu bisa sembuh sendiri
  2. Makan harus banyak
  3. Istirahat cukup

Masalah muncul manakala saat meriang dan flu kita gak enak makan. Maka solusinya adalah cari makanan yang paling kita suka dan makan sebanyak-banyaknya. Berhubung sate kambing termasuk paling saya suka, walau ada dugaan menaikkan tensi darah namun pada kondisi ini makan banyak biar cepat bugar adalah lebih mendesak.

Sebanarnya ada menu lain yang cocok dan direkomendasikan bagi penderita flu yaitu sup ayam, namun karena sate kambing tetap lebih enak maka sup ayam saya nomor duakan. Setelah makan kenyang porsi latihan fitnes dan renang tetap saya jalankan hanya mengurangi porsi. Biasanya pagi-sore 15 menit treadmill+15 menit renang kini dikurangi menjadi satu kali yaitu pagi saja. Dan hasilnya, sangat menggembirakan. Sakit flu yang biasanya sembuh dalam seminggu dengan pengobatan alternatif diatas bisa kembali bugar dalam 3 hari.

Jadi kesimpulannya, sate kambing, fitness dan renang cocok buat penderita flu jika yang sakit hobi makan sate kambing.

Random Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*